失眠 太 早醒
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一般早醒型失眠的定義為,比正常預定醒來的時間提早了30分鐘以上。普通老年人的睡眠也較年輕人早醒,但最值得精神科醫師重視的是:過度的早醒就可能是憂鬱 ...
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睡眠障礙有4種類型. 對失眠者來說,最明顯的感覺就是對自己的睡眠品質和時間長短不滿意,而由失眠所造成 ...
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